|
95,7
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2487 kcal
|
Yağ: 76,94g | Prot: 81,43g | Karb: 381,03g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık, Zeytinyağı, Pide Ekmeği, Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Hurma, Karpuz. Akşam Yemeği: Ayran, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Bal, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|