26 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 116,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 76,01g | Prot: 95,01g | Karb: 232,96g.
Kahvaltı: Muz, Çay (Demlenmiş), Muz, Migros UHT Yarım Yağlı Süt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Patlıcan Kebabı, Tavuk Sote, Salçalı Makarna, Cacık, Domates Çorbası. Akşam Yemeği: M.Z. Ege Yaprak Sarma, Bgrill Piliç Yaprak Döner . Aperatifler/Diğer: Exotic Portakal Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|