28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2509 kcal
|
Yağ: 136,18g | Prot: 72,84g | Karb: 257,07g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Паштет из Печени Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Буррата, Хлеб с Отрубями, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), ВкусВилл Белок Яичный, Parmalat Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Инжирный Персик, Приготовленные Баклажаны, У Палыча Корзиночка Восточная Сладость, Лисички Жареные, Виктория Картофель Жареный с Луком. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Ашан Круассан. Aperatifler/Diğer: У Палыча Корзиночка Восточная Сладость, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|