28 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 57,39g | Prot: 50,78g | Karb: 50,11g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Zeytinyağı, Soğanlar, Maş Fasulyesi, Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Domates Sosu, Ayran, Sucuk, Adana Kebap. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|