|
Dün diyeti bozdum sadece 100 gr fark etmiş oleyyyy
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 44,44g | Prot: 66,13g | Karb: 70,56g.
Kahvaltı: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Fındık, Badem, Süt. Öğle Yemeği: Şeftali. Akşam Yemeği: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tavuk Baget, Beyaz Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|