-Diablo Günlüğü, 29 Tem 19

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,6 kg Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg. Geriye kalan: 1,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Temmuz 2019:

2901 kcal

Yağ: 104,66g | Prot: 117,71g | Karb: 416,22g. Kahvaltı: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Keebler Fudge Shoppe Fudge Sticks. Öğle Yemeği: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Akşam Yemeği: Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. Aperatifler/Diğer: 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. devamı için...

Haftada 15,2 kg alıyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Now there's an impressive jump!

29 Tem 19 üye tarafından: LZenn

Wooshed back into the 190s. One good thing about being a weightlifter. I actually look better in some ways to not all bad. One reason bulking is tempting all the time. I'll be jealous of Chris soon. Back to business for a couple days before the next vacay lol

29 Tem 19 üye tarafından: -Diablo

If I do bulk anytime soon it will also be a small surplus.

01 Ağu 19 üye tarafından: -Diablo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

-Diablo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

-Diablo Günlüğü, 29 Tem 19

Yorum Gönder

-Diablo Kilo Geçmişi