30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 86,34g | Prot: 79,66g | Karb: 34,42g.
Öğle Yemeği: Pınar Krema, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Mantar, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Turşu, Tereyağı, Migros Hellim Peyniri, Pişmiş Bamya. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|