30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 64,20g | Prot: 120,69g | Karb: 216,55g.
Kahvaltı: Авокадо, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Богородская Мак Кондитерский, Коричневый Сахар, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе, Националь Кокосовая Стружка. Öğle Yemeği: Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное , Помидоры, Огурец, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Индейка Тушеная, Увелка Крупа Перловая. Akşam Yemeği: Сливы, Disas Икра Форели Красная, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Сливы, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Пятерочка Банан, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|