30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 76,28g | Prot: 56,89g | Karb: 147,08g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Pizza, Yumurta, Tereyağı. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Börülce. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Börülce, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Beyaz Leblebi, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|