30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 52,33g | Prot: 84,10g | Karb: 83,03g.
Kahvaltı: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Wasa Original. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Gün Kurusu, Fındık. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|