davidsprincess Günlüğü, 30 Tem 19

davidsprincess Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

92,3 kg Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg. Geriye kalan: 1,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Temmuz 2019:

1109 kcal

Yağ: 57,65g | Prot: 87,43g | Karb: 80,49g. Kahvaltı: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Öğle Yemeği: Tomatoes, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb, ambari banana bread protein bar. Akşam Yemeği: Publix Onions, Moji Sushi California Roll. devamı için...

Haftada 12,1 kg kaybediyor

44 Destekçi Destek

Yorumlar

Almost there!

30 Tem 19 üye tarafından: LZenn

You’re doing great! Keep up the good work👍🏻 Don’t look back😊

30 Tem 19 üye tarafından: Spencershae

Omg omg omg. Your weight is like Nasdaq! You ok?

30 Tem 19 üye tarafından: velvetee

Nice going!

30 Tem 19 üye tarafından: shirfleur 1

Woohoo. Great job

30 Tem 19 üye tarafından: tatauu22

Lol velvetee... Just got back from a short 4 day getaway to the mountains so had to get back on it yesterday. Hit it hard at the gym. Best back and biceps workout I've ever had. The four days off and a few extra calories really made a huge difference. Lifted heavier than ever before and of course got my calories back in check. Still shooting for under 200 by the 1st... But don't think that's gonna happen. Soon though. Very soon. 💪🏼😊

30 Tem 19 üye tarafından: davidsprincess

Great job!

30 Tem 19 üye tarafından: Nikina70

Steady trend!

30 Tem 19 üye tarafından: erikahollister

It’s good to challenge yourself from time to time. Glad you are ok!!

31 Tem 19 üye tarafından: velvetee

Fantastic!

31 Tem 19 üye tarafından: AnneSchoepple

4 days was plenty. Don't know that I would need a week (but we'll see what Nov/Dec brings) :) . Of the 4 days- one was spent hiking up a mountain and we got in over 20,000 steps that day so- not exactly rest- just a switch to cardio.

31 Tem 19 üye tarafından: davidsprincess

Nice work!! And love the new pic 😃

31 Tem 19 üye tarafından: CrashtestDawnie

Thanks, Dawnie! And you were right about those mountain trails!

31 Tem 19 üye tarafından: davidsprincess

Great drop! That vacation/wedding was great for you! 😃👍🏻

31 Tem 19 üye tarafından: laraae

😄😄😄

31 Tem 19 üye tarafından: CrashtestDawnie


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

davidsprincess Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

davidsprincess Günlüğü, 30 Tem 19

Yorum Gönder

davidsprincess Kilo Geçmişi