30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2339 kcal
|
Yağ: 97,74g | Prot: 104,31g | Karb: 258,96g.
Kahvaltı: İçim Laktozsuz Süt , İçim Süzme Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası, Etli Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Yayla Çorbası, Kıymalı Bamya, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Luppo Sandviç Kek Kakaolu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|