31 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 85,57g | Karb: 196,19g.
Kahvaltı: ВкусВилл Белок Яичный, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 3,5%, Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Akşam Yemeği: Vita Active Воздушный Рисовый Батончик на Фруктозе, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Мидии в Масле. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса и Папайи, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|