01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 59,67g | Prot: 50,13g | Karb: 107,05g.
Kahvaltı: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Wasa Original. Öğle Yemeği: Kırmızı Domates, Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Etli Türlü. Aperatifler/Diğer: Pınar Kefir, Fındık, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|