02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 88,90g | Prot: 57,00g | Karb: 165,23g.
Kahvaltı: Domatesler, Ahir Çörek Otlu Tulum Peyniri, Zeytin. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Nohutlu Pilav. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Mevsim Salata, Karpuz, Ahir Çörek Otlu Tulum Peyniri, Mevsim Salata, Sütaş Süzme Peynir, Fındık, Mücver, Armut, Ceviz, Cacık. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|