03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 36,01g | Karb: 102,92g.
Kahvaltı: Wasa Original, Yumurta, Sızma Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası, Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Karışık Kızartma. Aperatifler/Diğer: Pınar Kefir, Gün Kurusu, Fındık. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|