03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 35,33g | Prot: 72,09g | Karb: 115,87g.
Kahvaltı: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Badem, Fındık, Sütaş Yarım Yağlı Süt . Öğle Yemeği: Limon Suyu, Sirke, Maydanoz, Kefal, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Tarçın, Şeftali, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Kahve, Erikler. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|