03 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 27,41g | Prot: 24,92g | Karb: 155,84g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Beyaz Ekmek, Zeytin, Çiğ Börek. Öğle Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun), Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Közlenmiş Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|