|
Tatilde bozduğum diyetle mücadele 🙄
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 26,63g | Prot: 33,76g | Karb: 84,80g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Kiraz Domates, Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|