sugasshi17 Günlüğü, 04 Ağu 19

sugasshi17 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

45,9 kg Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ağustos 2019:

504 kcal

Yağ: 10,36g | Prot: 11,49g | Karb: 88,27g. Kahvaltı: Nescafe Bol Kahve, Şölen Octavia Çikolata. Akşam Yemeği: Nuh Ankara Sebzeli Makarna. Aperatifler/Diğer: Ülker Smart Bol Sütlü Çikolata. devamı için...

1436 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sugasshi17 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sugasshi17 Günlüğü, 04 Ağu 19

Yorum Gönder

sugasshi17 Kilo Geçmişi