04 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 83,68g | Karb: 124,20g.
Kahvaltı: ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Pupo Дыня в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мидии в Масле с Вялеными Томатами , Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле. Aperatifler/Diğer: Инжирный Персик, Nature Valley Хрустящие Батончики Мюсли с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|