05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 57,42g | Prot: 62,88g | Karb: 245,09g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Yutaka Soba Noodles, Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Figs. Akşam Yemeği: Marks & Spencer Teacake, Tesco Multiseed Farmhouse Bread, Butter , Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Aperatifler/Diğer: Nestle Kvarg Raspberry , Tesco Cornish Dairy Fudge, Tesco Bourbon Cream Biscuits, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|