05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 43,46g | Prot: 54,29g | Karb: 77,11g.
Kahvaltı: Otlu Peynir, Karışık Yeşil Salata, Menemen. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Peynirli Poğaça, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Armut, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|