06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
506 kcal
|
Yağ: 36,19g | Prot: 8,29g | Karb: 53,50g.
Kahvaltı: Şölen Octavia Çikolata, Ülker Çizi. Öğle Yemeği: Algida Dondurma. Akşam Yemeği: Untad Kepekli Ekmek, Tamek Patlıcan Kızartma Konservesi. devamı için...
|
|
1435 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 35 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|