07 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 34,95g | Prot: 91,36g | Karb: 103,33g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Salatalık, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Öğle Yemeği: Simbat Gün Kurusu, Muz, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Protein Pankek. Akşam Yemeği: Fıstık Ezmesi, Muz, Protein Pankek, Mevsim Salata, Pişmiş Enginar (Konservelenmiş), Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kabak. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|