08 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 65,09g | Prot: 120,14g | Karb: 204,79g.
Kahvaltı: Arla Сыр Чеддер, Кофе, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Богородская Мак Кондитерский, Минская Марка Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Ясно Солнышко 7 Злаков, Националь Кокосовая Стружка. Öğle Yemeği: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Greenbox Борщ с Индейкой, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Akşam Yemeği: Варенье, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Козий Сыр (Твердый), Капуста Тушеная без Масла, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция, Сахар, Свитлогорье Творог 2%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Манная Крупа, Яйцо (Целое), Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе, Булочные Вольчека Пончик с Шоколадной Глазурью. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|