|
YES! And the colon says "Let Freedom Ring". Happy Thursday y'all. LANE BRYANT 26
|
118,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 43,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2500 kcal
|
Yağ: 69,79g | Prot: 25,67g | Karb: 222,55g.
Kahvaltı: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Blueberry, Dunkin' Donuts Hazelnut Latte with Almond Milk, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Trader Joe's Aioli Garlic Mustard Sauce, Red Onions, Wal-mart Deli Seafood Salad, Kroger Grape Tomatoes. Akşam Yemeği: Brown Rice, KA-ME Duck Sauce, Crab Rangoon, Orange Chicken Bowl. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|