09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
356 kcal
|
Yağ: 14,59g | Prot: 8,95g | Karb: 49,27g.
Kahvaltı: Ülker Çizi, Ülker Coco Star. Akşam Yemeği: Migros Mısır Konservesi, Untad Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Ülker Çizi. devamı için...
|
|
1569 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|