Debbie Cousins Günlüğü, 09 Ağu 19

Debbie Cousins Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,5 kg Bugüne kadar kayıp: 34,0 kg. Geriye kalan: 15,4 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ağustos 2019:

1384 kcal

Yağ: 64,74g | Prot: 92,28g | Karb: 112,81g. Kahvaltı: Watermelon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Watermelon, TGI Friday's Chicken. Akşam Yemeği: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), TGI Friday's Chicken. Aperatifler/Diğer: TAPIOCA PUDDING, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor