10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 66,38g | Prot: 51,62g | Karb: 175,96g.
Kahvaltı: Kavun (Kokulu Kavun), Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Patatesli Yumurta. Öğle Yemeği: Ayran, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Cezerye. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|