Jale64 Günlüğü, 10 Ağu 19

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,8 kg Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg. Geriye kalan: 10,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ağustos 2019:

1212 kcal

Yağ: 60,38g | Prot: 43,22g | Karb: 136,64g. Kahvaltı: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Karışık Kızartma. Aperatifler/Diğer: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Eker Kefir, Kuru Hurma, Leblebi. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Eh buna da şükür

10 Ağu 19 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 10 Ağu 19

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi