|
❤️ subhanallah
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 19,39g | Prot: 64,27g | Karb: 68,62g.
Kahvaltı: Karabiber, Bağdat Pul Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı, Maydanoz, Roka Marulu, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Mürdüm Eriği, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Danone Activia Sade, Şeftali. Akşam Yemeği: Roka Marulu, Ciğer, Dalak. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|