12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
398 kcal
|
Yağ: 19,41g | Prot: 21,49g | Karb: 37,59g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Domatesler, Bal, Kızarmış Yumurta, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|