12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2794 kcal
|
Yağ: 182,32g | Prot: 89,55g | Karb: 216,43g.
Kahvaltı: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Watermelon. Öğle Yemeği: Smucker's Strawberry Jam, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Land O'Lakes Salted Butter, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, White Bread. Akşam Yemeği: Cracker Barrel Old Country Store Lima Beans, Pure Heart Seedless Watermelon, PECAN CREAM CHEESE PANCAKES. Aperatifler/Diğer: Ritz Crackers - Fresh Stack, Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Butter (Salted), Pop Secret Butter Popcorn, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Almond, Egg, Pecans, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Holding you in my heart.💚💛💜
13 Ağu 19 üye tarafından: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|