13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 58,89g | Prot: 97,02g | Karb: 109,26g.
Kahvaltı: ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Избенка Молоко Безлактозное, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Хлеб с Отрубями, Hungrow Паштет Сливочный из Куриной Печени. Öğle Yemeği: ВкусВилл Соус Карри, Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. Akşam Yemeği: Помидоры, Майонез, Джюгас Сыр Пармезан, Творог 5%, Баклажаны Гриль, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|