13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 64,68g | Prot: 88,40g | Karb: 117,04g.
Kahvaltı: Mürdüm Eriği, Tarçın, Kurutulmuş Chia Tohumları, Danone Activia Sade. Öğle Yemeği: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Domatesler, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yeşil Biber, Göbek Marul. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Keçiboynuzu, Yeşil Elma, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|