13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 89,04g | Prot: 81,29g | Karb: 165,65g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cadbury Twirl (Pack). Akşam Yemeği: Reese's Peanut Butter Cups, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Waitrose Jarlsberg Slices, Kellogg's Coco Pops with Semi-Skimmed Milk, Single Cream, Pic’S Peanut Butter Crunchy. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|