13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 56,58g | Prot: 44,99g | Karb: 82,50g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Yulaf, Üzüm, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Öğle Yemeği: Cacık, Şakşuka, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bestearda999 Kilo Geçmişi
|