18 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3924 kcal
|
Yağ: 98,09g | Prot: 192,19g | Karb: 577,75g.
Kahvaltı: skim milk, banana, apple, cheez it, weight watchers cherry cheesecake, sugar free fudge popsicle. Öğle Yemeği: stax, peanut butter cup ice cream, sugar cookies with icing. devamı için...
|
|
2553 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Dinlenme - 3 saat, Oturma - 11 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|