14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 96,06g | Karb: 168,91g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Bio National Сироп из Топинамбура, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Милком Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Petit Paris Сыр Камамбер, Покровский Хлеб Хлеб Диетический Бездрожжевой, Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Магнит Лук Репчатый , Магнит Картофель. Akşam Yemeği: Bio Sirup Финиковый Сироп, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домашняя Арахисовая Паста, От Мартина Семечки Отборные, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Petit Paris Сыр Камамбер, Покровский Хлеб Хлеб Диетический Бездрожжевой, Яйцо, Магнит Авокадо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Campina Сливки Порционные, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Голден Яблоко , Гарнец Мука Кукурузная, Милком Творог Обезжиренный , Bio National Сироп из Топинамбура, Кукурузный Крахмал, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Клыкова Ирина Kilo Geçmişi
|