14 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
685 kcal
|
Yağ: 35,59g | Prot: 58,26g | Karb: 32,03g.
Kahvaltı: Yeşil Mercimek Çorbası, Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Közlenmiş Patlıcan, Izgara Tavuk, Tavuk Budu, Tavuk Kanadı. Akşam Yemeği: Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bestearda999 Kilo Geçmişi
|