15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 55,83g | Prot: 45,58g | Karb: 77,16g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Domatesler, Mis Köy Peyniri, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Yayla Koyun Yoğurdu, Yeşil Mercimek Yemeği, Kefal. Aperatifler/Diğer: Fındık, Badem, Dost Yarım Yağlı Süt, Yayla Koyun Yoğurdu, Yaban Mersini. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|