16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 33,52g | Prot: 29,62g | Karb: 60,32g.
Kahvaltı: Gün Kurusu, Dost Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Yaprak Sarma, Küp Şeker, Kepekli Ekmek, Sucuk, Kavurma, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Menemen. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|