-Diablo Günlüğü, 16 Ağu 19

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,5 kg Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ağustos 2019:

2627 kcal

Yağ: 78,85g | Prot: 153,05g | Karb: 429,22g. Kahvaltı: Caramel Cookie Crunch Smart Pint, Strawberry Cheesecake Smart Pint, Pears , Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Stone Ridge Creamery Peanut Butter Banana Swirl Smart Pint. Öğle Yemeği: Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Apples, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Cherry Pie. devamı için...

3580 kcal

Egzersiz: Uyku - 7 saat ve 40 dakika, Oturma - 8 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 20 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 2 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 25 dakika. devamı için...

sabit kilo

7 Destekçi Destek

Yorumlar

😍😍😍💗(For the profile pic) LOL.

16 Ağu 19 üye tarafından: davidsprincess

❤️😘

16 Ağu 19 üye tarafından: -Diablo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

-Diablo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

-Diablo Günlüğü, 16 Ağu 19

Yorum Gönder

-Diablo Kilo Geçmişi