17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 41,90g | Prot: 58,81g | Karb: 102,69g.
Kahvaltı: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Dost Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Kabak, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Türlü. Aperatifler/Diğer: Keten Tohumu, Yaban Mersini, Yayla Koyun Yoğurdu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|