17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 94,20g | Prot: 127,02g | Karb: 48,40g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bim Karışık Turşu, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Budu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bestearda999 Kilo Geçmişi
|