|
ne olursa olsun. kim ne derse desin. ne kadar hata yaparsam yapayım. PES ETMEK YOOOOOOK.
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 105,13g | Karb: 277,39g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Potato, Cucumber, Cherry Tomatoes, İHE Beyaz Ekmek, Sütaş Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Nectarine. Akşam Yemeği: Freshly Squeezed Orange Juice, Butter or Sugar Cookie , Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Yayla Basmati Pirinç, English Chicken Tikka Masala. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
truffle_queen Kilo Geçmişi
|