19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 91,12g | Prot: 69,40g | Karb: 28,67g.
Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Mantar, Tereyağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Yumurta, Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|