19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 40,62g | Prot: 44,03g | Karb: 69,09g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Domatesler, Sütaş Mihaliç Peyniri, Salam, Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Albeni Çikolata, Yeşil Çay, Çikolatalı Parçalı Kurabiye. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Sulu Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|