19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 107,88g | Prot: 96,27g | Karb: 131,85g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Tarabya Sepet Peyniri. Öğle Yemeği: Et, Zeytinyağlı Börülce. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Kavurma, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|